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養生之道

柳絮滿天飛，健之源帶體質過敏者安然度過--

“春盡絮花留不得，隨風好去落誰家。”進入4月，多地飄起了柳絮，柳絮像“雪花般”滿天飛舞，美不勝收。但這卻讓不少過敏體質的人苦不堪言，很多人從頭到腳“全副武裝”。那么，在春季到底應該如何預防柳絮過敏呢？

每年春季都是皮膚過敏疾病的高發期，其中因為花粉、柳絮引起的過敏占到了15%左右。“這類過敏分為吸入性和接觸性兩種。如果是接觸性過敏的話，在戶外活動中，花粉、柳絮等接觸到皮膚上，加之出汗、日照，皮膚上的PH值就會發生改變，然后就會造成過敏。”一些過敏體質的人在接觸到柳絮之后，可能會出現皮膚瘙癢、紅疹等現象，還有的人把柳絮吸入鼻腔后，也可能會引起強烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反應，皮膚上也會出現過敏性反應，嚴重的還會影響睡眠。

由此可見，柳絮過敏的確給不少人的生活帶來了困擾。那么，對于具有過敏體質的人來說，在春季該如何預防柳絮過敏呢？德州健之源給大家幾點建議：

1.盡可能避免去柳樹比較多的地方。白天盡可能少呆在室外，如要外出戶外活動時，盡量戴口罩，減少柳絮、灰塵及各種有害氣體的吸入。

2.生活要有規律，保持均衡的飲食和充足的睡眠。

3.常年柳絮過敏癥狀嚴重者可以根據醫生的建議，在“柳絮紛飛時節”來臨前2周口服孟魯司特，以預防或減輕過敏反應，一直口服到柳絮消失后的1~2周。

4.少食用刺激性、高蛋白質食物，不生吃食物，以減輕過敏癥狀。

5.維生素C能夠有效預防過敏，多吃水果蔬菜，尤其是西紅柿、橙子等維生素C含量較多的食物。